Ca y est je me mets à la recherche de cet objectif qu'est l'ironman et me voici devant la joie de voir qu'il y a un ironman70.3 une chose plus concevable pour moi qui suit totalement "out of the loop"...
il y en a un à aix en provence en 2013 (le 22septembre) et un autre galway (en septembre aussi date à confirmer, le 2 en 2012).
Ces liens me permettront d'aller m'inscrire et lire un peu plus:
Galway: http://ironmanireland.com/
Aix en provence: http://ironmanpaysdaix.com/fr/
il y en a deux en angleterre http://www.ironmanuk.com/
et toutes les dates à venir sur http://www.compete2complete.com/events/categories/ironman
Alors le 70.3 regroupe la nage (sur un peu moins de 2km en moins d'une heure)
le vélo (sur un peu plus de 90km en moins de 4h)
la course à pied (un peu plus de 21km en moins de 3h)
et le tout à faire en moins de 8h30...donc il va falloir se tenir un calendrier d'entrainement etc....
mais ca serait chouette de pouvoir le faire, si ce n'est en 2013 en 2014!!!
voici une idée que j'espère suivre jusqu'à la fin...
allez bon vent
Monday, 24 September 2012
Wednesday, 29 February 2012
sauce big mac
- 1 tasse d'Hellmann's Real ou de Miracle Whip
- 1/3 de tasse de French Dressing Kraft (orange..c'est trés important!)ou Wishbone french dressing sauce (orange aussi..
)
- 1/3 de tasse de Sweet pickle Relish Heinz ou Vladic Dill pickle relish.
- 2 cuillères à café d'oignons emincés trés fins (mixés c'est le top)
- 1 cuillère a café de vinaigre blanc).
- 1/2 cuillère à café de sucre en poudre (sucre glace c'est mieux!)
- un soupçon de poivre noir.
- 1/3 de tasse de French Dressing Kraft (orange..c'est trés important!)ou Wishbone french dressing sauce (orange aussi..
)- 1/3 de tasse de Sweet pickle Relish Heinz ou Vladic Dill pickle relish.
- 2 cuillères à café d'oignons emincés trés fins (mixés c'est le top)
- 1 cuillère a café de vinaigre blanc).
- 1/2 cuillère à café de sucre en poudre (sucre glace c'est mieux!)
- un soupçon de poivre noir.
Thursday, 9 February 2012
février 2012
de l'abus, dernier post du 19Novembre et le seul petit moment que je trouve pour taper
c'est maintenant et mon fils (né le 24 décembre) se réveille et je dois partir...
dur de vous parler de mes envies de formation montessori, des recherches sur la création d'une école à la maison ou encore d'avis de nettoyage sur les couches lavables quand la préoccupation majeure de ce mois et demi est LA DISPARITION EVIDENTE DU TEMPS.
Il y a chez moi un voleur de temps et il s'accapare tout le mien... vite trouvons ce trou noir pour que je puisse enfin faire de ce blog un journal de route qui tienne celle-ci (de route)
Bref j'ai voulu vous parler de moi
allez bises
c'est maintenant et mon fils (né le 24 décembre) se réveille et je dois partir...
dur de vous parler de mes envies de formation montessori, des recherches sur la création d'une école à la maison ou encore d'avis de nettoyage sur les couches lavables quand la préoccupation majeure de ce mois et demi est LA DISPARITION EVIDENTE DU TEMPS.
Il y a chez moi un voleur de temps et il s'accapare tout le mien... vite trouvons ce trou noir pour que je puisse enfin faire de ce blog un journal de route qui tienne celle-ci (de route)
Bref j'ai voulu vous parler de moi
allez bises
Subscribe to:
Posts (Atom)