allez version sport à découvrir et rechercher

philipp mills
insanitywork out
gym suédoise
zumba
bulgarian bag
celui de philipp mills a un dvd tous les trois mois
insanityc'est le fameuxPX90

se les choper sur internet
et travailler
obj 70 pour noel
http://en.wikipedia.org/wiki/Phillip_Mills

cliché

dans l'optique de me remettre en forme et pour le iron man 2014 je commence le tennis
et donc liste d'achat (dans le cas d'une possible revente)
soft gym yoga M: 9,95
yoga white pant L: 9
shorty yoga L 7.95
soft gym yoga M: 9
nike short fem 10
nike short man 30
short bleu marin 3.95
basic gris perle 5.95
selon la règle de trois avec tous ces sous dépensés
il me faut atteindre l'objectif de -10kg avant fin aout
on verra